Hay una cosa que muchas personas conocen pero para otras es completamente nuevo,os hablamos de enjuagarse la boca con aceite todas las mañanas con el estómago vacío y no es una práctica nueva sino que se trata de una bastante antigua práctica ayurvédica, y que la realizan en India desde hace muchos años.

Pero lo más curioso de todo esto , es que si realizásemos este ritual todas las mañanas, seguramente muchos serían los dentistas que tendrían que buscarse otro trabajo.

Limpiarse la boca habitualmente utilizando aceite para en ayunas, haciendo gárgaras con él durante 10 minutos, eliminará la placa, fortalecerá nuestras encías y prevendrá el mal aliento. ¡Y eso no es todo!

El aceite como enjuague bucal

Se trata de un procedimiento bastante sencillo y se debe realizar por las mañanas con el estómago vacío inmediatamente después de levantarnos. Una cucharada de aceite de oliva o girasol será más que suficiente, aunque también debemos recordar que podemos utilizar aceite de coco o sésamo.

Mantén el aceite en la boca durante 10 minutos y en ningún caso debes tragártelo, ya que en él quedarán adheridas todas las bacterias y toxinas

Cuando este se vuelva espeso, escúpelo y posteriormente enjuágate la boca con agua tibia

Al realizar este enjuague se trata de una de las mejores formas de desintoxicar nuestra cavidad oral, pero sin embargo debemos utilizar nuestra pasta de dientes que solemos utilizar. Después de un par de días, notaréis los dientes más blancos, menos impurezas y un aliento mucho más fresco. Y esto es solamente el principio.

Después de usar el enjuague, deberás cepillarte los dientes como siempre lo haces. Esta película de aceite y pasta hacen que tu boca se mantenga más limpia.

De esta forma no le damos ninguna posibilidad a las bacterias con esta sencilla práctica, y que también lo podemos repetir por las tardes.

fuente: takprosto.cc

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