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martes, diciembre 1, 2020

Alivia todos los dolores más frecuentes con estos 4 Puntos de acupresión

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Nos encanta presentarles cosas nuevas, que de seguro le son muy útiles a muchas personas d’ia a d’ia. Hoy os queremos hablar de la acupresión: Se trata de una técnica medicinal que pertenece a una de las ramas de la medicina tradicional china, donde también se encuentran la acupuntura y a la digitopuntura.

La misma busca aliviar y dolores y a la vez estimular el funcionamiento de los órganos internos, todo ello mediante la presión en las manos en puntos estratégicos. Nos referimos a las plantas de los pies, los pabellones de la oreja y algunas partes específicas del rostro. Para la medicina tradicional china estos puntos están energéticamente vinculados con el interior de nuestro organismo mediante canales vitales, nervios, venas o arterias. Es por esto que al hacer presión sobre ellos, puedes percibir repercusiones en otros lugares de tu cuerpo, incluso en su interior y en órganos vitales.

Hoy os queremos mostrar los puntos de acupresión que se asocian a los dolores más frecuentes. Te recordamos que la próxima vez que te duela el estomago o la cabeza podrás intentar con esta alternativa que a la vez es natural y no tendrás que llenar tu cuerpo de medicamentos.

Lo lograr’as a través de un masaje profundo en el punto preciso, no olvides de ejercer una presi’on profunda y utilizar la punta de tus dedos o los nudillos.

El tiempo de los mismos dura entre 2 y 5 minutos, todo ello depende de la resistencia de tu cuerpo. y podrás repetirlos si quieres hasta unas tres veces al día. No debes excederte ya que podrías sobreestimular algún órgano o conducto y a la vez lastimar los nervios si los presionas demasiado.

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Aquí los puntos más usados.

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La estimulación del punto GB20, también conocido como Feng Chi, ayuda a aliviar dolores de cabeza, migrañas, visión borrosa por cansancio, fatiga y síntomas iniciales de gripa.
Está localizado en la base del cráneo a lado y lado de la columna vertebral. Se recomienda masajear este punto con dos pulgares. Al hacer presión sobre ellos, quien recibe el masaje debe sentir una especie de tirón.

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El punto (L14) y su estimulación. O mejor conocido como Hoku, ayuda a aliviar dolores faciales, estrés dolor mandibular, dolores de cabeza o también esos dolores en los dientes o perfectamente para los dolores de nuca. Este punto se sitúa en el arco entre el índice y el pulgar y debe ejercerse fuerte presión sobre éste para llegar a sentir alivio. Si se presiona para aliviar un dolor de cabeza, el masaje puede prolongarse más allá de los cinco minutos y hacerse hasta que el dolor haya comenzado a cesar.

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Posteriormente, la estimulación del punto (ST36), o Zu San Li, se recomienda para aliviar problemas gastrointestinales, náuseas, vómito, mala digestión o dolor de estómago. Este punto también activa las funciones del sistema inmunológico y puede presionarse para prevenir contagios de virus y mantener las defensas siempre altas.

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Y también exista el punto (LV3) o mejor conocido como Tai Chong, este punto te ayudará a aliviar dolor de espalda baja, cólicos menstruales insomnio y ansiedad, lumbago, alta presión sanguínea, síntomas de estrés…

Lo encuentras entre los tarsos de los dedos gordos y también en el segundo del pie. El masaje debe ser suave y circular, ya que no debemos olvidar que en la zona se encuentran huesos frágiles.

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Ahora ya conoces muchos de estos puntos y podría resultarte una herramienta para de esta forma mantenerte siempre saludable y de muy buena manera.

fuente: genial.guru

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