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martes, noviembre 24, 2020

Los 5 puntos de presión perfectos para poder bajar de peso

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Hoy os queremos mencionar una técnica y primeramente os queremos mencionar que la práctica de la misma es milenaria al igual que la acupuntura y la digitopuntura: Se trata de la acupresión (Una técnica medicinal) y que los chinos la utilizan como medicina tradicional.

Todas estas técnicas se basan en el conocimiento de las conexiones nerviosas y energéticas que existen entre los diferentes órganos y sistemas de nuestro cuerpo. Por este motivo, se recurre a la presión o estimulación en las manos, plantas de los pies, orejas etc al momento de querer aliviar dolores o también para estimular los órganos internos. Estos puntos están vinculados con el interior de nuestro organismo mediante canales vitales, nervios, venas o arterias.

Hoy os queremos invitar a conocer estas técnicas y de esta forma aprender a aplicar sus principios para estimular tu digestión y controlar tu apetito logrando bajar de peso con simplemente hacer presión sobre algunos puntos estratégicos.

Os recordamos que estimular diferentes puntos te ayudará y favorece la digestión y a la vez controla el apetito y esa sensación de hambre que muchos de nosotros conocemos y que nos produce ansiedad. Os recomendamos hacerlos de una forma media (ejerciendo presión media) sobre los puntos y llevando a cabo un suave masaje en forma circular con las yemas de los dedos.

Os hablaremos de 5 puntos:

Las orejas

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Cuando estimules este punto, deberás ubicar el pulgar frente al tejido triangular que está en la parte frontal de tu oreja. La presión que debes ejercer es media y se debe hacer durante 3 minutos y unas dos veces al día. Según la acupresión las orejas son, con las manos y pies, las partes del cuerpo que mayor reflejo energético tienen en el resto del organismo. Por ello es recomendable estimularlas y lograr los objetivos.

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El rostro

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El punto está ubicado entre tú labio superior y la nariz, os lo mostramos en la imagen. Si quieres estimularlo, solamente debes presionarlo durante unos 5 minutos diariamente y también dos veces la día cuando te lleguen esos momentos de hambre y ansiedad.

Las piernas

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Se trata de uno de los puntos más utilizados en la acupresión. No solamente favorece la digestión sino que también ayuda y acelera los procesos desinflamatorios y sirve para curar de manera natural los cólicos menstruales.

Lo encontrarás a unos 5 cm por debajo de la rótula y un poco descentrado, en dirección a la parte exterior de la pierna. Podréis aplicar presión sobre el punto al igual que el primero 2 minutos todos los días. El punto asegura al ser estimulado que el estómago funcione de una manera muy saludable. Al presionarlo sentiras posiblemente un dolor leve y a la vez una pequeña incomodidad.

El punto del brazo

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Este punto clave, por donde pasan meridianos energéticos vitales, se ubica en la parte interior del pliegue del codo. Al momento de estimularlo ayudarás al cuerpo a eliminar la humedad no deseada y el exceso del calor y a la vez favorecerás con la función del intestino y la retención de líquidos. Deberás presionar este punto todos los días con el dedo pulgar solamente durante 1 minuto.

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Lo encuentras en la pantorrilla a 5 cm del tobillo, en la parte interior de la pierna, detrás del hueso. Para ello deberás utilizar el dedo pulgar y aplicar presión sobre el mismo durante un tiempo de un minuto día tras día. Deberás liberar la prsión que ejerces de una frma lenta. Al incluir esta rutina, ayudarás al cuerpo a llevar a cabo algunas funciones cuyo estancamiento genera acumulación de grasa y líquidos en tu cuerpo.

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Seguramente ahora podréis mantenerte saludable y a la vez controlar el apetito de una forma muy fácil y efectiva a la vez con esta maravillosa técnica de acupresión.

fuente: genial.guru

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